Nutrición Saludable
Súper legumbre: tiene más fibra que la avena y el doble de proteínas que el pollo
Una opción que los veganos y vegetarianos también podrán aprovechar. Aunque es una legumbre muy consumida por personas con dietas veganas o vegetarianas, su máximo potencial no ha sido descubierto aún por los omnívoros. Se trata de una leguminosa que está llena...
El poderoso alimento que puede aumentar la esperanza de vida hasta una década, según un estudio
Un estudio demostró que sustituir la carne roja y los productos procesados por estos alimentos puede aumentar la esperanza de vida en más de una década.
El alimento que no puede faltar en la dieta diaria según la Universidad de Harvard
Hay alimentos que por sus vitaminas y nutrientes para la salud se deberían consumir todos los días. La dieta diaria es un factor determinante en nuestra salud física y mental. Por eso resulta fundamental consumir alimentos con vitaminas y nutrientes, y existe uno que...